第一个习惯  每天对镜子中的自己微笑
         亲爱的孩子,如果你都不喜欢自己的话,怎么可能指望别人喜欢你?——卡内基

第二个习惯  每天用凉水洗脸
        凉水洗脸，皮肤健康；热水洗脚，强似吃药。——民谚

第三个习惯  二个月换一次牙刷
        二个月没有换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。——牙医  希弗

第四个习惯  每天喝八杯白开水
        每天喝8杯白开水《2000CC》，百病不侵容颜美。——民谚

第五个习惯  每天反复梳头五分钟
        梳头百余下，散发而卧，熟寝到天明——苏东坡

第六个习惯  随时随地找机会锻炼
        怎么说没机会锻炼自己呢？这样的机会随时都有啊！——洛克菲勒

第七个习惯  善用晚上七至十时
        想知道一个人会有什么成就，就看他晚上的时间在干什么？——松下幸之助

第八个习惯  需要休息时,给自己放半天假
        人之所以会厌倦，就是因为他该休息的时候不休息——心理医生  杨霞






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